睡眠对身心健康至关重要. 不健康的睡眠习惯和未经治疗的睡眠障碍 与健康问题有关吗 像肥胖、 糖尿病, 心脏病 和抑郁.
关于睡眠障碍的事实
睡眠不足被认为会导致家庭关系紧张，工作潜力无法发挥, 也可能很危险, 导致严重甚至致命的事故. 从……来考虑这些事实 国家睡眠基金会:
- 睡眠问题随着年龄的增长而增加.
- 由于睡眠不足而造成的医疗费用和生产力损失每年大约要花费1000亿美元.
- 在美国，至少有10万起警方报告的撞车事故是昏昏欲睡的司机造成的.S. 每年.
- 至少有4000万美国人报告有睡眠困难. 在美国60%的成年人.S. 医生从来没有问过他们的睡眠质量吗, 20%的人从未向医生询问过睡眠信息.
常见的睡眠障碍
- 失眠
- 猝睡症 (白天极度困倦)
- 睡眠呼吸暂停
- 不宁腿综合症
- 与睡眠有关的腿抽搐
- 睡走
- 时差或倒班导致的睡眠问题
治疗睡眠障碍
在我们委员会认证的睡眠专家审阅了你的睡眠测试结果后， 你的医生 会根据你的症状和诊断制定治疗方案吗. 治疗睡眠问题的方法有很多种, 你的个性化护理计划可能包括一种或几种方法. 您的治疗可能包括:
- 生活方式的改变 例如建立一个有规律的睡眠时间表, 减少咖啡因的摄入, 定期进行体育锻炼，改变睡眠环境.
- 药物 -你的医生可能会开一些药来改善你的睡眠质量或改善你的清醒状态.
- 气道正压通气机 -有时病人在睡觉时可能会遇到气道阻塞. CPAP呼吸机是一种医疗设备，它使用轻微的气压来保持气道畅通，缓解睡眠呼吸暂停等症状.
- 牙科设备及手术 -在某些情况下, 在睡眠医学方面获得认可的牙医可以提供口腔器械来治疗某些类型的阻塞性睡眠呼吸暂停. 此外，气道阻塞有时可以通过外科手术来改善.
呼叫日程安排
如果你有 睡眠问题的症状，与你的朋友交谈。 医生 或打电话 (317) 745-3680 太阳城集团官网导航信息或预约睡眠专家.
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